Diario de bocharova-2013, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1744 kcal Grasa: 48,51g | Prot: 69,85g | Carbh: 166,05g.   Desayuno: Чай с Сахаром, Алексеевская Сметана 20%, Творожная Запеканка. Almuerzo: Пицца Домашняя, Рыба Вяленая, Kozel Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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