Diario de A-M 123, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 70,2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
382 kcal Grasa: 9,13g | Prot: 17,06g | Carbh: 59,69g.   Desayuno: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Banane, Lidl Hähnchenaufschnitt . Cena: Kühne Joghurt Dressing, Putenbrust Fleisch, Champignons, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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