Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3307 kcal
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Grasa: 144,00g | Prot: 258,95g | Carbh: 254,77g.
Desayuno: REWE Avocado, Radieschen, Jardinelle Champions, Tomaten. Almuerzo: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Capri-Sonne Orange, Multipower 50% Protein Bar Coconut, WellMix Protein Riegel Vanille. Cena: WellMix Protein Riegel Vanille, Hofgut Rostbratwurst, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Minimum Schweine-Rückensteaks, Aldi Grillfackeln. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Vanille, Apfelkuchen, Quarkkuchen. más...
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5179 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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