Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 74,53g | Prot: 63,66g | Carbh: 245,92g.
Desayuno: Havuçlu Kek, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kol Böreği. Cena: Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata, Tavuklu Pilav, Lahmacun, Sütaş Ayran, Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Fıstıklı Baklava, Un Helvası. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|