|
день 2 минус 300гр на интервальном голодании,после 17ч до утра .+ тренировка 40 минут на велотренажоре,вода 2 литра за день,витамины и упражнения для рук
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
428 kcal
|
Grasa: 18,11g | Prot: 22,98g | Carbh: 43,89g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|