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Etappenziel erreicht und gleich neues festgelegt!
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 84,73g | Prot: 68,58g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Milbona Haltbare Vollmilch. Almuerzo: Eat Happy Nigiri Box Lachs. Cena: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kinder Schoko-Bons, Kokosöl, K-Classic Saitenwurst , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, TiP Sandwich Toast. Pasa Bocas / Otros: Quarkwerk Quarkriegel, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Step - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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