Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 50,34g | Prot: 100,92g | Carbh: 62,77g.
Desayuno: Pêra Portuguesa, Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo, Limão, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis, Canela, Gengibre. Almuerzo: Queijo Minas, Sopa leve de frango e legumes. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Vermelho, Queijo Minas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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