|
No vihdoinkin se isänpäiväkilo tiputettu 😅🥳 Vielä pikku tiristys välietappiin..
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 65,74g | Prot: 113,77g | Carbh: 132,02g.
Desayuno: Mustikka, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka. Almuerzo: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Makaroniloota, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Oumph Thyme & Garlic. Cena: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Makaroniloota. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 21 por el miembro: Dietcoke6
|
Lounasbuffa ja useempi kahvipöytä tuli kierrettyä päivän mittaan, se oli semmonen isänpäiväkilo se 😆
19 nov. 21 por el miembro: Riqnna
|
19 nov. 21 por el miembro: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|