Diario de Плюшка25, 19 nov. 21

вот она середина! середина пути... и он верный! буду стройной и счастливой! да будет так! 😇☺

81 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

695 kcal

Grasa: 27,07g | Prot: 46,41g | Carbh: 68,53g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Almuerzo: Лента Хурма, Магнит Помидоры Черри, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур с Овощами. Cena: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. más...