Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 55,40g | Carbh: 194,86g.
Desayuno: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrot, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika, Aldi Parboiled Reis, Aldi Champignons , King's Crown Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch. Cena: Zuckerkuchen, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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3738 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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