Diario de Speckfrosch, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1171 kcal Grasa: 54,05g | Prot: 59,51g | Carbh: 119,37g.   Desayuno: Normaler Kaffee, Ölz Farmer Soft Sandwich, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Berger Wellness Schinken, Clever Emmentaler. Cena: Nöm Pro 20 Schoko Pudding. Pasa Bocas / Otros: Ricola Kräuterbonbon, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Ritter Sport Mini Alpenmilch, Soletti Chips Cracker, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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