Diario de W_L_A_D, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
4210 kcal Grasa: 62,98g | Prot: 194,96g | Carbh: 734,74g.   Desayuno: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Fresh Orange. Almuerzo: Schweppes Биттер Лемон, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Шаурма с Курицей. Cena: Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Три Семерки Гренки с Икрой, Heinz Кетчуп, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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