Diario de gascogner, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
109,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
2143 kcal Grasa: 87,79g | Prot: 84,19g | Carbh: 209,73g.   Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Bauernbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bauernbrot. Cena: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Pasa Bocas / Otros: Schöller Eiskonfekt, Plundergebäck. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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