Diario de CoachKaz, 25 mar. 11

Weight continuing in the right direction...Friday means we are going to a fish fry...hope they have baked fish...will miss the fries

108,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2672 kcal

Grasa: 205,09g | Prot: 147,99g | Carbh: 67,81g.   Desayuno: water, half and half, coffee, Deep Dish Pizza Quiche. Almuerzo: butter, One Minute Flax Meal Muffin, water, Deep Dish Pizza Quiche. Cena: broccoli and cheese, water, salmon, blue cheese dressing, parmesan cheese, lettuce. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), raspberries, cranberries, water. más...

3892 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...