Diario de la.ola.diablo, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
862 kcal Grasa: 35,06g | Prot: 35,93g | Carbh: 112,52g.   Desayuno: Semillas de Linaza, Unimarc Media Palta, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Huevo Duro, Tomates, Guiso de Lentejas. más...
2386 kcal Ejercicio: día piernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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