Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 86,57g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: Buitoni Granfetta Integrale, Muller Mousse Proteica, Hero Marmellata Light Albicocche, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Settembrini , Carrefour Bio Gallette di Mais , Polpette Fritte. Cena: Carrefour Bio Gallette di Mais, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Equilibra Protein 35%, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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