Diario de tatacalipso, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1243 kcal Grasa: 44,22g | Prot: 71,59g | Carbh: 141,95g.   Desayuno: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку, Сливочное Масло, Нива Черноземья Пирожное Шерри. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Cena: Мандарины, Мираторг Сердце Свиное, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная. más...
2020 kcal Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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