Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 91,50g | Prot: 215,66g | Carbh: 304,87g.
Desayuno: Woolworths Low Fat Milk, PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Almuerzo: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats. Cena: Woolworths Thai Green Curry Chicken. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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