BMI値18.5 体脂肪率20.6 筋肉量32.20
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 38,42g | Prot: 83,64g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: ブロッコリ, 卵, 鯖の塩焼き, ダイシモチ(もち麦), 米. Cena: ピーマン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付). Pasa Bocas / Otros: ポッカサッポロフード&ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ラスク. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|