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Semana com feriado e viagem... não dá nem pra reclamar
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 65,73g | Carbh: 58,92g.
Desayuno: Giroil Psyllium Fibras, Adaptogen Adapto Whey, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Salada Verde Mista, Costela de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Président Creme de Ricota, Legumes Cozidos, Queijo Minas, Frimesa Banha de Porco, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Adapto Whey, Mangas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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