Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 106,38g | Carbh: 228,49g.
Desayuno: Leche Semidesnatada, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Guayaba, McCormick Mermelada de Fresa, Mantequilla de Maní, Okko Brown Rice Cakes, Iso Surge, Manzana Golden, Plátano. Almuerzo: FUD Jamón Americano, Esmeralda Queso Adobera, Bolillo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Frijoles Blancos (Cocidos), Tortillas de Maíz, Iso Surge, Lala Leche Semidescremada , Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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