Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 77,19g | Prot: 207,82g | Carbh: 203,97g.
Desayuno: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Morangos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Cebolas, Tomates. Cena: Avaré Pingo de Leite, Nestlé Leite Moça Light, Morangos, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Atum Solido, Vigor Viv Protein Morango, Queijo de Cabra, Cebolas, Rap10 Pão tipo Tortilha Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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