Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 118,08g | Prot: 141,85g | Carbh: 187,66g.
Desayuno: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. Almuerzo: Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Cena: Alcatra Grelhada, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Kafta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Natural da Terra Bolo de Chocolate, Avaré Pingo de Leite. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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