Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3044 kcal
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Grasa: 127,73g | Prot: 119,94g | Carbh: 351,24g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Pão de Forma Integral, Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Mascavado. Onces: Café Expresso, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Leite Magro, Abatanado, Açúcar Mascavado, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Dourada Grelhada, Arroz de Tomate, Legumes Salteados. Merienda: Pingo Doce Bolacha Maria, Milbona Manteiga com Sal, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Açúcar Mascavado. Cena: Lipton Ice Tea Pêssego, Ketchup, Maionese, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado. Pasa Bocas / Otros: Danone Danette Baunilha. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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