Diario de asertalha, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1086 kcal Grasa: 58,57g | Prot: 36,17g | Carbh: 104,91g.   Cena: Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Laranjas, Lindt Chocolate de Leite, Esparguete (Cozido), Bolo de Limão, Continente Biscoitos de Canela, Carne de Vaca à Bolonha, Sopa de Feijão, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Mistura de Frutos Secos. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana



     
 

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