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мидии и вино) хоспаде, красота-то какая!
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 143,48g | Carbh: 79,18g.
Desayuno: Kaffee, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Lidl Quark Nach Russischer Art, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Almuerzo: Petersilie, Gurke (Geschält), Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Strauchtomaten, REWE Avocado, Honig, Blaubeeren, Banane, Kölln Haferflocken (40g). Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat , Lachssteak. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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