Diario de iskrsk, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
48,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
849 kcal Grasa: 36,21g | Prot: 34,60g | Carbh: 99,96g.   Desayuno: Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Семга Слабосоленая, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Гранола Кофейная. Almuerzo: Макдоналдс Флет Вайт, Груша. Cena: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . más...
1447 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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