Diario de murmel1912, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
676 kcal Grasa: 35,32g | Prot: 34,53g | Carbh: 51,51g.   Desayuno: Spreewälder Fleischsalat, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Aldi Protein Toast Brötchen, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
1999 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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