Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 66,72g | Prot: 62,94g | Carbh: 191,46g.
Desayuno: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Майонез, Лаваш Тонкий, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Cena: Глобус Булочка с Маком, Сарафаново Молоко 2,5%, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Молоке, ФЭГ Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 2290 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|