Diario de sshkurikhina, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1500 kcal Grasa: 59,26g | Prot: 68,69g | Carbh: 172,43g.   Desayuno: General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Куриной Грудкой и Печёным Перцем, Сахар, Кофе, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Almuerzo: ВкусВилл Фетучини с Мясным Рагу. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Батон, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье Овсяное, Вкусвилл Клюква в Сахарной Пудре. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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