Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 27,13g | Prot: 121,96g | Carbh: 128,76g.
Desayuno: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Русское Море Морская Капуста, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix, Яблоко Зеленое, Ашан Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|