Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 71,75g | Carbh: 197,39g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Philadelphia Protein, Rovagnati Snello Grancotto , Nattura Piadina Proteica. Cena: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Caffè Espresso. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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