Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 85,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 210,83g | Carbh: 326,32g.
Desayuno: Woolworths Low Fat Milk, Olive Oil , Spring Onions, Green Peas (Frozen), Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu) , Tastic Basmati Rice, PnP Fat Free Milk, Egg. Almuerzo: SPAR Seasonal Fruit Salad, Future Life Zero, Nutritech Premium Whey Protein. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Nutritech 100% Pure Whey, Zero Smart Food, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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