Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 57,88g | Carbh: 204,16g.
Desayuno: Kawa, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. Almuerzo: Gruszki. Cena: Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Marchewki, Kawa, Mięso z Indyka, Kaufland Kluski Drożdżowe na Parze . Pasa Bocas / Otros: Łowicz Dżem Morelowy, Gofr. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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