Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 45,31g | Carbh: 180,93g.
Desayuno: Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Almuerzo: Roshen Ромашка, Чай, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Cena: У Палыча Кулич, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Банан, Совел Трейд Соломка Сладкая. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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