Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 66,34g | Carbh: 161,41g.
Desayuno: AH Muesli Fruit & Noten, Mandarijn, Blauwe Bessen, Jumbo Magere Milde Kwark. Almuerzo: AH Zoete Puntpaprika , Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil), AH Grof Volkoren Brood. Cena: AH Romige Saus Voor Groente, Zwagerman Ontbijtspek, AH Gemarineerde Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spitskool. Pasa Bocas / Otros: Appel, Sinaasappelen. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Elíptica - 32 minutos, Apple Health - 15 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roejor 19
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