Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 124,33g | Carbh: 138,31g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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