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Diario
09 oct. 19
Diario de arniaugust, 09 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2019:
626 kcal
Grasa: 18,70g | Prot: 48,21g | Carbh: 63,53g.
Almuerzo:
Nasi Merah, Ikan Tongkol.
Cena:
Martabak Telur.
más...
1678 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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