Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 85,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 260,11g | Carbh: 279,68g.
Desayuno: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Smoked Gammon Steaks, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Woolworths Smoked Gammon Steaks, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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