Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 52,76g | Carbh: 116,35g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lactal Pan con Salvado, Remolachas Cocidas (Frescas), Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hausbrot Hamburguesa de Quinoa, Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Lactal Pan con Salvado, SanCor Queso Cremoso Sancor. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agusrajoy
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