Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 89,65g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белковый Омлет, Лента Сыр Витязь 50%, Авокадо Авокадо, Хлебец. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Творог (Обезжиренный), Банан. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Галяя89
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