Diario de sergeyd1812, 16 nov. 21

Fasting 24HRS
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1524 kcal Grasa: 57,30g | Prot: 133,56g | Carbh: 122,76g.   Desayuno: Water . Almuerzo: Coffee. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts , America's Choice Natural Almonds, Black Currants (European) , Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Mushrooms , Brown Rice, Chicken Breast. más...
1864 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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