Diario de Fran.gdj, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
73 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1310 kcal Grasa: 49,83g | Prot: 66,56g | Carbh: 149,61g.   Almuerzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Frango com Catupiry. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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