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Smärta, svullnaden och lite sömn!
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 70,75g | Carbh: 126,37g.
Desayuno: Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Almuerzo: Nick's Fiber Syrup , Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Cena: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Heinz Mayonnaise, ICA Haricots Verts, Coleslaw light 2, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, ICA Paj Med Folke. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Pear. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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