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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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479 kcal
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Grasa: 14,85g | Prot: 53,25g | Carbh: 32,55g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almuerzo: Linea Chocolate Dark 50%, Cenoura, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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