Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 68,07g | Prot: 52,21g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Турбослим Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Хлопья Гречневые. Almuerzo: Арла Сыр Арла Натура Light, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Баклажаны Гриль, Турбослим Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Слобода Майонез, Арла Сыр Арла Натура Light, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кабачок Гриль, Балт-Фиш Плюс Сайра. Pasa Bocas / Otros: Gea Масло Тыквенное, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Сахаром. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|