Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 123,07g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Helio Płatki Migdałowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, One Day More Musli Proteinowe. Almuerzo: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Maribel Dżem Truskawkowy, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, SM Siedlce Twaróg Chudy, Biedronka Jajka M, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Cena: Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Krówki Mleczne bez Dodatku Oleju Palmowego, Rockstar Energy Drink , Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , All Nutrition Whey Protein, Carrefour Classic Siemię Lniane, Banan, Alpro Napój Migdałowy. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|