Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 87,47g | Carbh: 136,47g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Cena: Thunfisch, Vegetarischer Döner. Pasa Bocas / Otros: Küchle Quarkstollen Konfekt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Mentos Fruit. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 50 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|