Diario de sab.rina08, 16 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1257 kcal

Grasa: 61,34g | Prot: 69,15g | Carbh: 101,67g. Desayuno: Milsa Yaourt à la Grecque Vanille, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz. Almuerzo: Café au Lait, U Blanquette de la Mer, Sodeb'O Salade Garden Caesar. Cena: Salade Verte, Turini Ravioli Pesto, Bien Vu Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé. más...

2299 kcal

Ejercicio: vélo d'appartement - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

sa descend sab👍🤩!! Pas oublier de boire ton eau passe bonne soirée 👍😘🤝

16 nov. 21 por el miembro: Nlono7700


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