Diario de Inishkin, 16 nov. 21

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Wie mein Mann so schön sagt: Close enough for Jazz! Muffin zum Frühstück FTW 😄☕🧁💫🌞

74 kg Disminuído hasta ahora: 71 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1521 kcal

Grasa: 47,23g | Prot: 147,90g | Carbh: 119,34g. Desayuno: Schoko Muffins (Tiptopf-ish), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple. Almuerzo: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Engadiner Bergkäse, Weisse Bohnen an Tomatensauce, Coop Crème à Café. Cena: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café. más...

peso estable

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Comentarios

Eine tolle 💃Ablenkung🕺 um nicht ans Essen zu denken 😁

16 nov. 21 por el miembro: LuftundLiebe


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